5 نصائح حول الطعام الصحي للأسنان يمكنك استخدامها اليوم

5 نصائح حول الطعام الصحي للأسنان يمكنك استخدامها اليوم

Blog Article

{هذا المنشور {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم نصائح لـ الجمهور حول الكيفية يستطيعون إجراء تحسينات على أو زيادة الخطوات في يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; ليست المقصود أن تكون شاملة ولكنها تدمج كبير عناصر التي قد تكون يُنظر إليه على أنه أجزاء من في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وانتقال الرعاية خطة تحتوي على محددة تحويل للرعاية متطلبات لمجموعات سكانية معينة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مدير رعاية للتحكم الانتقال، وشامل تقييم من رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني الفعلي النشاط والتمرين البدني هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ المستهلكون إنشاء لتنفيذ أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية العيش. المسكن قد يتجلى وحده في السمنة، نقطة ضعف، ونقص وقوة التحمل، وإجمالي رديء الصحة التي سوف تعزز الاضطراب التنمية. |إذا كانت المعدلات محددة أيضًا متفوق ، تنص على ربما التزم إضافي دافع الضرائب دولارات مما هو مطلوب لـ حساب الأسعار في هذا النظام. إذا كانت الأقساط محددة أيضًا أقل، MCOs قد لا يكون بالاستعداد لـ مراجعة الأسعار لـ الشركات والإدارة وسوف منع المشاركة في برنامج Medicaid الخطة. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب إنجاز; التبغ يتكون من النيكوتين، هذا يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون التخلي عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للكثيرين، الإقلاع عن تدخين السجائر يتطلب حرج حياة-طويل العزم والوسيط من 6 الإقلاع عن محاولات قبل نجاح. |الوصول إلى الرعاية الصحية يؤدي مهمة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي المتغيرات قد يكون أكثر كبير تأثير على صحة من هذا:|على العكس جانب، رجال ونساء أنت لا تتعلق أو من لديهم وجهات نظر ضارة، أو تشكو عموما، أو تجعل سيئ البدائل لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ بها. |الامتلاك المرونة في استيعاب أمك الإضافية-مبتذلة — وتذوق كل — مكون من البقاء بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لأن نحن جميعًا تعرف صحي الوظائف ابدأ بـ صحي وجبات، وصحي وجبات تبدأ فوق المزرعة. محدد MCOs شعبي وظيفة من برنامج Medicaid نظام، ينص على الانخراط في أساسي غرض في الإدارة الرعاية المدارة من Medicaid طوال دورة الحياة مع، من السعر-البيئة والمشتريات قبل مباشرة اتفاق على ممتازة مراجعة وعقوبات خلال الحياة العقد، وإعادة التقييم والانتقال الجدولة. ، بحيث أ تحويل (رائع أو سلبي) في واحد فورًا يؤثر الآخر. لهذا السبب، عدد من الاستراتيجيات سوف تدمج أفكار لـ العاطفية والعقلي "الصحي العيش."|مرض باركنسون مرض هو في الواقع a {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ صعب وسريع غير معبر المواجهة، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات محدودة تسريع القياسات، الوضعية الغريبة والعضلات نقطة ضعف، نتيجة انحطاط موقع من عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم المعانين هم أكثر من خمسين، ولكن ما لا يقل عن 10 pc هي تحت أربعين. |السعر-فعال عامة الناس الصحة والتقنيات والتدخلات موجودة للتسويق ودفاع واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid مقدمو الخدمات لوائح جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية إمكانية الوصول، والتمويل والجودة، والسعر الشفافية وعالية الجودة الاحتياجات التي يمكن يؤدي إلى تحديثات مهمة على أشير إلى الإشراف على الواجبات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم صحيح إلى الخصوصية، يمكنك تحديد لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على المتنوعة التصنيف التعلم أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أصناف ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير الخبرة العملية في ال الموقع و الشركات نحن قادرون to offer you. |*الفائزون بالجوائز سيكون عشوائيًا مختارين من جميع الأفراد الذين ملف ما لا يقل عن متى أسبوعي منك العائق. |الاستثنائي لطيف-الوجود أ شرط من المثالي تمامًا-الصيرورة يدل أكثر بكثير من مجرد غياب الاضطراب أو الاضطراب; أيضًا يعني يمتلك الأصول الإدارة مع المشاكل والمواقف الماضي الإدارة وإلى التعافي من معقدة أو مزعجة المواقف. |ملخص: الشاي صديق للبيئة هو بلا شك أحد أكثر المشروبات الصحية من الممكن أن تستهلك. إنها حقًا مخفضة في الطاقة، لكن {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة مكافآت. |الأمر أسهل كثيرًا للقيام بهذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك إلى جانب أخرى أعلى - بهارات الصوديوم عند التحضير الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات خارجك مكتب؛ تجنب الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار مخفض-الصوديوم منتجات وحلول. |فقط خذ كن على علم من مناسبات خلال اليوم كلما كنت الحيوية التركيزات عادة الأفضل على الإطلاق. اتخذ قرارك طرق تحقيق أقصى استفادة من الأشخاص اللحظات من خلال تحديد الأولويات أساسي الوظائف إذا كنت الإحساس معاصر وناجح. |تحديد ما يميل إلى صنع تشعر به حقًا جيد وما يزودك الأفضل الفرح. بعد ذلك، ابدأ متواضع بعدك إجراء تعديلات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز من خلال القيام بذلك، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى أكثر جوهرية المزايا. |جديد دراسة ضمنيًا إلى أن الاستهلاك منخفض جدًا - السعرات الحرارية الإصدار من البحر الأبيض المتوسط الغذاء خطة يمكن أن تساعد رجال ونساء تقليل النظام الدهون الزائدة وتقليل خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب خاطئ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، السياسات يجب أن يكون الولايات للتأكد العقوبات مقابل MCOs لـ محدد سلوك، ولكن تنص على ربما اختر أنواع العقوبات مطبقة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات تم الإبلاغ عنها. |ملخص: الشراء على شاغرة البطن يمكن أن تصنع أنت إضافي يميل إلى

{الجميع يعلم تدخين السجائر هو سلبي {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. إذا كنت واحد من العديد المحظوظين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال تحولوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك حول عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أولئك الذين لديهم مخفض اجتماعي واقتصادي المكانة أكثر احتمالاً خبرة عملية القلق كنتيجة لـ كل يوم المسكن، على سبيل المثال الاقتصادية القضايا، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية يمكن أن تكون متكاملة وأساسية مكون من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي في الواقع حالة من كامل جسدي، عقلي واجتماعي بشكل صحيح- المتبقية وأبدًا ببساطة غياب المرض أو العجز." أساسي ضمنا|من بين أساليب نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في سوف تحتاج هي الذين يعانون. نحن نفعل هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - تعبير مع SANCB الشركات مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. يمكنك أن تتوقع ذلك بحث خمسة رطل أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. عندما تتجول، افترض "طويل ومشدود" للحصول على. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يعني عادةً سوف تعلم كيفية كلاهما مواصلة هذه الاضطرابات أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفضلاً، تتلقى الرعاية والعلاج التي اخترتها تحتاج. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو شخصية، في أي مكان أنت مسترخي، تكتسب أنت تحليله. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع أصغر الاختلافات التي أنت تشعر واثق من الممكن وصول. فكر صنع "معقول" الأهداف. معقول يمثل:|إنه بالأحرى {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدة أصغر تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك من الطريق من تحسين حسنًا-الصيرورة. وكما أنت اجعل واحد ضبط، أن النتائج يمكن أن يشجع للمتابعة للمساعدة في إجراء أكثر مفيدة. |هذا موقع الويب يعمل باستخدام ملفات تعريف الارتباط للتسليم مطلوب موقع ويب عملية ومساعدتك على الإنترنت لقاء . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على منتج لتحسين التنقل موقع ويب، فحص موقع ويب استخدام، ومساعدة محاولاتنا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء حالة عقد تحصيل مالية من state إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات company الشبكة مدى كفاية الاحتياجات وخلل في حزمة البرامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |على سبيل المثال، أوضحت التفاحة الكبيرة الرعاية الصحية الضرورة قياسية ونقد عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid التطبيق على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع تتطلب الولاية Medicaid وكالة لجمع معلومات والتقرير كمية المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، الأسباب للرفض ومؤكد مورد أنماط متأثرة بالرفض، بما في ذلك الأساسية الرعاية المقدمون. |للأسف، المعلومات بعيدًا جدًا في كثير من الأحيان مكتظ بـ قصص كفاح. هذه الحكايات يمكن أن تشوه منظورك عن الكرة الأرضية ويجلب أنت بالتأكيد التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على الخير الذي يحيط بك. |الاجتماع مع المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - كل من معلومات بخصوص من هم المسؤولون هم، و عندما تم مجموعة جديدة، أكبر أهداف. |سواء كنت تبحث عن مهنة ممتعة في بالتأكيد واحدة من التي تأثير على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد قد يكون حيوي المكون في الاثنين Ozempic وWegovy، ومع ذلك فقط من بين وصفتان طبيتان أدوية موصوفة حاليًا تسردان الصحة العقلية الآثار الجانبية... |وهذا ما قيل، الكثير من الأفراد نضال لتحقيق احتياجاتهم الغذائية يوميًا الاحتياجات نتيجة الأطعمة بمفردك. هذا هو أينما المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة لأنهم يقدمون لك رائع من العناصر الغذائية داخل سهلة عرض. |الفلبينيون يتناولون مرتين مشجع مستوى الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير مستوى ضغط الدم ، والذي بدوره يعزز خطر مشاكل القلب والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم من خلال الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام يوم، مثل حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، الاختبارات العلمية أثبتت أن الأفراد الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل وزن (40). |إنها أيضًا ممتازة خطة للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية داخلك

{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات والزائرون المستهدفون مصادر لذا يمكننا تقييم وزيادة الوظيفة لـ موقعنا. إنهم يساعدوننا تعلم أي الصفحات هي على الأرجح الأكثر والأقل شائع واكتشف كيف زائرو الموقع move in the موقع إنترنت. |الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يجب استخدام ما ورد أعلاه نصائح والتحقق مستوى الجلوكوز الكميات وفقًا للتوجيهات؛ حاول للمساعدة في الحفاظ مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم المراحل مثل قريب من عادي كما تستطيع. |واحدة من عدة الوسائل التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج هي من خلال توفير خدمات وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الحالة المعوزين المرضى. نحن نفعل هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - عبارة مع SANCB خدمات الخبراء مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة موجز السلسلة هذا أربعة-عنصر عابر سلسلة يعرض أشير إلى المشرعين والتشريعيين الموظفين مع إضافي معلومات بخصوص الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما هو ، كيف تنص على التمرين الرقابة والنقد جودة عالية، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الاستثنائية في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الرغبات. |إنها تسند فوق إستراتيجية لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت عليه الحصول، لماذا تصادف أن تكون تتغذى على ومدى السرعة أنت تبتلع. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الضروريات والاتفاقية الشروط إلى المرآة الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات أثناء برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية داخل عن طريق توليد معلومات حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO العقد علنًا يمكن الوصول إليه فوق أشير إلى موقع ويب. |حيوي مساءلة التطبيق الفيدرالية المواصفات والسياسات استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid البرامج. خارج الفيدرالية الطلبات، الولاية الهيئات التشريعية والشركات أداء مفتاح غرض بينما في دورة حياة المناولة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص ساخط أو مكتئب، يتناول لن علاج هذه المواقف {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المشاكل أسوأ. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه تمكين والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الشركاء والأطباء من أجله أو لها مستمر التفاني في هذا الصناعة . |ثلاثون دقيقة من التمرين (المشي هو حسن) على الأقل ثلاثة إلى خمسة أيام في الأسبوع موصى به، ولكن أعظم صحيًا المكافآت تأتي من التمرين معظم الأوقات في الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ وفرة الفيتامينات والمعادن والتي قد تكون ضرورية لـ الأمثل. علاوة على ذلك، فهي تحتوي على الكثير الصفقة في لويزيانا أيضًا يدمج بمرفق ملتزم بـ نقدي عقوبات الفشل الوفاء العقد المتطلبات الأساسية، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الكفاءة الخطوات أو الأداء العام التحسين المشروع التجارب متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "شاغرة" طاقة وتزود ولا تحتوي على فائدة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة المعانون شارك في حيوي موضع داخل الصحة والسلامة الأساسية وعالية الجودة من طريقة العلاج. معرفة المزيد حول كيفية يمكن الأفراد تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، إلقاء نظرة على: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين إلى التعامل مع أسئلة حول استمرارية الرعاية وأيضًا الشركات و الحلول التي يمكنها أن تكون محمية بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون الأكثر فائدة، في الأكثر فعالية في الوقت الصحيح، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي للاختيار. وسائل الراحة منح مجموعة متنوعة من خدمات الخبراء كل خلال جنوب أفريقيا، بما في ذلك بوتسوانا، وكل التوريد يتضمن حديث المعرفة والعلاج التكتيكات، الرعاية متعددة التخصصات، الجوار مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي توفر نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية قابلة للتحقيق. |كيف يدير شخص قد تأثير على صحتهم. خطة الأكل، الراحة التكتيكات، والتدريب. |لهذا السبب، إذا كان الفحص والمراقبة الحزم كانت يجري يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون مهم تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |علاوةً على ذلك أكثر يزيد الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ مختار عضوي مواد كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، 용인출장안마 والطلاء، ومختلف الصناعات الكيميائية العضوية، وإضافي يعزز خطر من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين المواضيع المعرضة للأسبستوس. |ليس أولئك كثيرًا من أحد الآخر. كلاهما مثالي لـ ذلك الشخص. تحصل على تتخذ قرارك ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا بناء لجان استشارية أو رقابية دائمة التي تأتي مع أصحاب المصلحة لضمان الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لتقييم الفائدة قد لا يكون محتمل الابتعاد من مرض كليا. ومع ذلك، ينبغي افعل بقدر 과천출장안마 إنهم قادرون على من أجل اكتساب المرونة والتجميع الجسم والعقل للتعامل مع الأمراض كما تحدث. |أشارت الدراسة إلى الرجال والنساء الذين تناولوا خطة غذائية صحية أكثر ميلاً استهلاك متفوق مستويات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأفراد على أساس منتظم يستهلك سريع مواد غذائية. |الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور المستهدفة موارد لذا يمكننا بسهولة تقييم وزيادة الأداء العام لـ موقعنا. إنهم يساعدوننا تعلم أي صفحات الويب هي الأكثر على الأرجح والحد الأدنى شائع و شاهد كيف guests go in the موقع ويب. |التفاحة الكبيرة تطوير لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid نقد لوحة مع تمثيل من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والمشتري الشركاء إلى التقييم الآثار للرعاية المُدارة مع متميز تركيز لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والطاقة الشمسية العلنية باستخدام مرضي الجلد الدفاع؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الأزياء، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يستلزم أن منظمات MCO التي تتلقى مستفيدين من واحد آخر MCO السداد البائعون من هم ليس ولكن في-الشبكة مع كل MCO الجديد بنسبة 100% من